বাইরে হাইকিং করার সময় কী পরবেন

আরাম বাইরের পোশাকের প্রথম উপাদান। আরাম পেতে, আপনার শরীরের সঠিক তাপমাত্রা এবং শুষ্ক হতে হবে।

আমাদের শরীর সবচেয়ে আরামদায়ক হয় যখন তাপমাত্রা 11 থেকে 35C এর মধ্যে থাকে। বেশিরভাগ হাইকাররা লেয়ারিং সিস্টেম পছন্দ করেন কারণ এটি হালকা, নমনীয় এবং বজায় রাখা সহজ। আপনি সারা বছর একই পোশাক প্যাক করতে পারেন এবং শীতকালীন ভ্রমণের জন্য আরও স্তর যুক্ত করতে পারেন। যদি এটি খুব গরম হয়, পোশাকের একটি স্তর সরান এবং এটি একটি ব্যাগে প্যাক করুন। যদি বাতাস হয়, বাইরের স্তর আপনাকে ঘাম থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে। এটি প্রচুর টি-শার্ট এবং টপ বহন করার চেয়ে আপনার ব্যাকপ্যাকের স্থান ব্যবহার করার একটি আরও কার্যকর উপায়। ঠান্ডা আবহাওয়ায় তাপীয় অন্তর্বাস খুব ফ্যাশনেবল নাও হতে পারে, তবে এটি আরামদায়ক এবং উষ্ণ।

সাধারণভাবে, আপনার ঢিলেঢালা পোশাক বেছে নেওয়া উচিত যা উদ্ভিদের কামড় এবং মশার কামড় সামলাতে পারে। কিছু ব্র্যান্ড পোকামাকড় নিরোধক ছাড়াই পোশাক বিক্রি করে, যদি আপনি সংবেদনশীল এবং সংক্রমণের জন্য সংবেদনশীল হন তবে এটি একটি ভাল পছন্দ হতে পারে। আপনার ব্যাকপ্যাকের ওজন কমাতে ডিটাচেবল জিপার প্যান্টও একটি ব্যবহারিক বিকল্প। এই প্যান্টগুলি বেছে নেওয়ার সময়, নীচের অংশে একটি জিপার আছে এমন প্যান্টগুলি বেছে নিন যাতে আপনি আপনার বুট না খুলেই সেগুলি খুলতে পারেন। অবশেষে, টিক্স এবং জোঁকের মতো প্রাণীগুলি হালকা রঙের খামারগুলিতে সনাক্ত করা সহজ এবং হালকা রঙের পোশাক নির্বাচন করা পোকামাকড়কে তাড়ানো সহজ করে তোলে।



অন্তর্বাস পছন্দ



সবাই একমত যে ডার্মাটাইটিস, পায়ে ফোসকার মতো, দীর্ঘ হাঁটাকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। যাইহোক, কীভাবে কার্যকরভাবে এটি ঘটতে বাধা দেওয়া যায় সে সম্পর্কে মতামত বিভক্ত। ব্যাগি বক্সার শর্টসের অনেক অনুগামী রয়েছে এবং বক্সার শর্টসগুলি তাদের সমতল সীম এবং শর্টসের সামনের অবস্থানের কারণেও পছন্দ করা হয়। পরিবর্তে, লাইক্রা ফ্যাব্রিক থেকে তৈরি টাইট স্পোর্টস শর্টস চেষ্টা করুন।

আন্ডারওয়্যার শরীরকে আটকে রাখতে পারে, এছাড়াও অবাধে আলগা করতে পারে, ভিত্তিটি অবশ্যই আরামদায়ক হতে হবে



স্তর দ্বারা স্তর সিস্টেম



আসলে, পোশাক আপনাকে গরম অনুভব করে না। তাদের উদ্দেশ্য হল শরীর থেকে তাপ ক্ষয় রোধ করা, যা এই পদ্ধতিটি কীভাবে কাজ করে। লেয়ার-বাই-লেয়ার সিস্টেমের ধারণাটি সহজ: পাতলা পোশাকের স্তরগুলি মোটা পোশাকের স্তরগুলির চেয়ে বেশি উষ্ণ কারণ তারা কার্যকরভাবে শরীরের দ্বারা উত্পন্ন তাপকে আটকে রাখে। লেয়ার-বাই-লেয়ার সিস্টেমটি তিনটি স্তরের সমন্বয়ে গঠিত: ABaseLayer, একটি নিরোধক স্তর এবং একটি ShellLayer। তিনটি স্তরই শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য হওয়া উচিত, যাতে আর্দ্রতা দ্রুত বাষ্পীভূত হতে পারে। এগুলি দ্রুত শুকানো উচিত।



মৌলিক স্তর



পোশাকের বেস লেয়ারটি ত্বকের উত্পাদিত আর্দ্রতা শোষণ করতে ভাল হওয়া উচিত (এটিকে "ঘাম" বলা হয়), এবং আর্দ্রতাকে পোশাকের পৃষ্ঠে সমানভাবে বিতরণ করা উচিত, যাতে জল বাষ্পীভূত হতে পারে বা পোশাকের মধ্য দিয়ে বাইরের স্তরে যেতে পারে। পোশাকের মৌলিক স্তরগুলিকে প্রায়শই "উচ্চ কর্মক্ষমতা টেক্সটাইল" লেবেল করা হয়।



সিরিজ ছাঁচনির্মাণ



নিরোধকের স্তরগুলিতে সাধারণত ফ্লিস এবং পুলওভার অন্তর্ভুক্ত থাকে, যা শরীরকে উষ্ণ রাখতে উষ্ণ বাতাস আটকে রাখে। খুব ঠান্ডা অবস্থায়, বেশ কয়েকটি স্তরের আলগা, হালকা নিরোধক আপনাকে মোটা কাপড়ের চেয়ে বেশি উষ্ণ রাখবে।



বাইরের শেল



যদিও পোশাকের বাইরের স্তরটি সাধারণত হালকা ওজনের, বায়ুরোধী এবং জলরোধী হয়, তবুও পোশাকের এই স্তরটি আর্দ্রতা ঝরতে পারে। এটা কিভাবে কাজ করে? পোশাকের বাইরের স্তরের পৃষ্ঠে অনেক ছোট ছিদ্র রয়েছে, যার মাধ্যমে ঘাম বাষ্পীভূত হতে পারে। বৃষ্টি এবং বাতাস গর্তগুলিতে প্রবেশ করতে পারে না, তবে ঘাম গর্তগুলিকে বাষ্পীভূত করতে পারে।



প্রাকৃতিক বা মনুষ্যসৃষ্ট কাপড় বেছে নিন



যখন আপনার কাছে একটি ভাল ফিটিং এবং আরামদায়ক টি-শার্ট, একটি চঙ্কি সুতির শার্ট এবং ডেনিম ওভারঅল থাকে, তখন কেন ছলনাময় হাইকিং গিয়ারে স্প্ল্যাশ আউট করবেন? হ্যাঁ, তুলোর সুবিধা হল এর শ্বাসকষ্ট, কিন্তু অসুবিধা হল এটি ঘামে ভিজে যাওয়া সহজ, এবং এটি সহজে শুকায় না, তাই আপনার নিজের ঘাম থেকে সর্দি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

একইভাবে, একটি সুতির পোশাক সম্পূর্ণরূপে বৃষ্টি শুষে নেয়, সব সময় ভারী এবং ভিজে যায়। যে টেক্সটাইলগুলি মনুষ্যসৃষ্ট ফাইবার ব্যবহার করে সেগুলিও কিছু জল শোষণ করে তবে, প্রাকৃতিক তন্তুগুলির বিপরীতে, এগুলি সহজেই শুকিয়ে যায় এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বেশি পরিশ্রম ছাড়াই শুকিয়ে যায়।